Willkommen bei Leichtleben

Hi, ich bin Sarah!

Ich bin Mama, verheiratet und leidenschaftlich daran interessiert, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen. Bei LeichtLeben geht es darum, die Kraft gesunder Lebensmittel zu nutzen, um dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu stärken.

Meine Mission
Mein Ziel ist es, dich mit Leichtigkeit und in deinem eigenen Tempo zu deinem persönlichen Ziel zu begleiten. Egal, ob du deine Ernährung umstellen, Gewicht verlieren oder einfach nur gesunde Gewohnheiten entwickeln möchtest - ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu unterstützen.

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Gesundheit ist kein Ziel, sondern ein Lebensstil.

Dein Weg zu Deinem Ziel

  • Du möchtest zurück zu deinem Wohlfühlgewicht, zu mehr Leistungsfähigkeit und mehr Gesundheit?
  • Du möchtest deine Ernährung gerne gesünder gestalten?
  • Dir fällt es schwer, deine ungesunden Gewohnheiten zu durchbrechen?
  • Du möchtest Unterstützung bei der veganen Ernährungsumstellung?
  • Du brauchst Hilfestellung zu der veganen Lebensweise in den sensiblen Lebensphasen wie z.B. Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost?
  • Du möchtest einen konkreten Ernährungsplan der zu deinem Alltag passt

    Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die perfekt auf dich zugeschnitten ist.


    LeichtLeben


    Deine Ernährungsberatung

    Egal, ob du dich vegan, vegetarisch oder mischköstlich ernährst, ob du abnehmen, zunehmen oder einfach nur gesünder leben möchtest - ich bin für dich da! Wenn du spezielle Fragen oder Herausforderungen in Bezug auf deine Ernährung hast, begleite ich dich auf deinem Weg zu einer ausgewogenen, gesunden und leckeren Ernährung, mit Leichtigkeit und in deinem Tempo.

    Ich biete dir eine individuelle Beratung, um dir zu helfen, deine Ziele in allen Lebensphasen zu erreichen. Als zertifizierte Ernährungsberaterin beantworte ich all deine Fragen, zeige dir, wie du Nährstoffmängeln vorbeugen kannst, und entwickle gemeinsam mit dir die beste Strategie, um deine Ziele zu verwirklichen.
    "Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und gemeinsam deine Ziele zu erreichen."

    Ich berate dich online ganz unabhängig von deinem Wohnsitz oder vor Ort.

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  • Einkaufstraining

    Gesunde Ernährung beginnt im Supermarkt - ein bewusster Einkauf ist der erste Schritt.

    Deine Beratungspakete:

    Vitaly Boost:

  • 3 x 1:1 Beratungstermin
  • Analyse der aktuellen Ernährung/ Auswertung Ernährungstagebuch
  • Check deiner Nährstoffversorgung/Nährstoffbedarf
  • Beratung von Nahrungsergänzungsmittel nach Bedarf
  • Tipps und Tricks für die Umsetzung der Ziele


  • Vitaly Transformation: Beliebt

  • 10 x 1:1 Beratungstermin
  • Analyse der aktuellen Ernährung
  • Check deiner Nährstoffversorgung/Nährstoffbedarf
  • Beratung von Nahrungsergänzungsmittel nach Bedarf
  • Individuelle Ernährungspläne inkl. Rezepte
  • Zielorientierte und intensive Begleitung
  • Whatsapp Support
  • Motivation und Tipps für Leichtigkeit und nachhaltige Ernährungsumstellung
  • Impulse und Wissen zu ernährungsrelevanten Themen
  • "Feel-Good" Überraschungspaket

    Die Begleitung wird individuell auf deine Wünsche und Ziele angepasst.

    Langzeitbegleitung individuell
    Langzeitbegleitung individuell >3 Monate nach Anfrage

    Am Ende unserer gemeinsamen Reise, wirst du nicht nur spüren wie Gesundheit und Ernährung Hand in Hand arbeiten, sondern hast auch das nötige Wissen, damit du deine Ernährung eigenständig und mit Leichtigkeit gesund und bedarfsdeckend gestalten kannst.

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  • Kurenbegleitung im 1:1


    Stoffwechsel-Reset:
    Dein Schlüssel zu mehr Energie und Vitalität!

    Gönn dir einen Neustart und entdecke, wie eine Stoffwechsel- Reset Kur dir zu einem neuen Lebensgefühl verhelfen kann!

    Was ist eine Stoffwechsel- Reset Kur?
    Eine gezielte Stoffwechsel-Kur stimuliert deinen Stoffwechsel, hilft deinem Körper, gespeicherte Fette zu verbrennen und unterstützt dich dabei, dich leichter und fitter zu fühlen.
    Eine Stoffwechsel-Kur kann dir dabei helfen, deine Gesundheit auf ein neues Level zu heben!
    Erlebe, wie sich deine Konzentration und Kreativität steigern. Gönn dir diese transformative Erfahrung und entdecke die positiven Veränderungen in deinem Körper und Geist!

    Darmaufbau-Kur
    "Gesundheit beginnt im Darm." (Hippokrates)

    Der Darm ist das grösste innere Organ unseres Körpers und spielt eine zentrale Rolle für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Er ist nicht nur für die Verdauung verantwortlich, sondern auch ein wichtiger Bestandteil deines Immunsystems, beeinflusst die Nährstoffaufnahme und hat direkte Auswirkungen auf deinen mentalen Zustand.

    Gönn deinem Darm die Aufmerksamkeit, die er verdient, und starte deine Darmaufbaukur für ein gesünderes, vitaleres Leben!

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    Zufriedene Menschen

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